怎么揉小豆水？最多放多久？豆本豆植物酸奶，天然健康好味道

在炎炎夏日，来上一杯清凉爽口的小豆水是再合适不过了。小豆水不仅口感清甜，还具有清热解毒、健脾益胃的功效。你知道怎么揉小豆水吗？揉好的小豆水最多可以放多久呢？今天，我们就来一起探讨一下这些问题。

怎么揉小豆水？

1. 准备材料

- 红豆：100 克

- 水：适量

- 冰糖或白砂糖：适量

2. 制作步骤

- 将红豆洗净，浸泡在水中 2-3 小时，或过夜。

- 将浸泡好的红豆沥干水分，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至豆子软烂，期间需不时搅拌，防止粘锅。

- 煮至豆子软烂后，加入适量的冰糖或白砂糖，继续煮至冰糖或白砂糖融化，糖水变得浓稠即可。

- 将煮好的小豆水过滤掉豆渣，即可饮用。

揉好的小豆水最多可以放多久？

揉好的小豆水最好在当天饮用完毕，因为小豆水中含有丰富的营养成分，容易滋生细菌和微生物，导致变质。如果需要保存，可以将小豆水放入冰箱冷藏，最多可保存 2-3 天。

豆本豆植物酸奶，天然健康好味道

除了小豆水，豆本豆植物酸奶也是一款非常健康的饮品。豆本豆植物酸奶以非转基因大豆为原料，经过发酵制成，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于维持身体健康。

1. 营养价值

- 蛋白质：豆本豆植物酸奶中含有丰富的蛋白质，有助于维持身体组织的生长和修复。

- 钙：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，豆本豆植物酸奶中含有丰富的钙，有助于预防骨质疏松。

- 维生素：豆本豆植物酸奶中含有维生素 B1、B2、B6、B12 等，有助于维持身体正常的新陈代谢。

2. 食用方法

- 直接饮用：将豆本豆植物酸奶直接饮用，口感醇厚，营养丰富。

- 搭配水果：将豆本豆植物酸奶搭配水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，不仅口感丰富，还能增加营养价值。

- 搭配谷物：将豆本豆植物酸奶搭配谷物，如燕麦、玉米片等，既能增加饱腹感，又能提供丰富的营养。

3. 品牌介绍

- 豆本豆是国内知名的植物蛋白饮料品牌，隶属于达利食品集团。豆本豆以“做植物营养的引领者”为使命，致力于为消费者提供健康、美味的植物蛋白饮料。

- 豆本豆植物酸奶采用优质的非转基因大豆为原料，经过精心研发和调配，口感醇厚，营养丰富。豆本豆植物酸奶不添加防腐剂、人工色素和香精，是一款真正的天然健康饮品。

小豆水和豆本豆植物酸奶都是非常健康、美味的饮品。在制作小豆水时，要注意掌握好揉制的时间和火候，以确保小豆水的口感和营养价值。在保存小豆水时，要注意密封保存，避免细菌和微生物滋生。在选择豆本豆植物酸奶时，要选择正规渠道购买，以确保产品的质量和安全。希望大家都能享受到健康、美味的饮品带来的快乐。