男男性爱中，如何正确保护自己？

在男男性爱中，保护自己的性健康和避免性传播疾病（STDs）是至关重要的。以下是一些在男男性爱中保护自己的建议：

1. 了解风险：

男男性爱中，艾滋病和其他 STDs 的传播风险较高。了解这些疾病的传播途径、风险因素和预防方法是保护自己的第一步。

2. 使用安全套：

安全套是预防性传播疾病的最有效方法之一。在每次性行为中都正确使用安全套，包括口交、肛交和生殖器接触。确保安全套没有破损或过期，并正确储存和使用。

3. 坦诚沟通：

与性伴侣坦诚地谈论性健康和安全是非常重要的。了解彼此的性史、健康状况，并共同决定采取适当的预防措施。

4. 定期检测：

定期进行性健康检查，包括艾滋病和其他 STDs 的检测。及时发现和治疗感染可以防止疾病的传播和进一步的健康问题。

5. 多元化性技巧：

除了传统的插入式性行为，探索多元化的性技巧可以减少直接的性器官接触，降低感染风险。

6. 注意卫生：

保持良好的个人卫生习惯，包括清洁生殖器区域、勤洗手。避免与他人共用个人卫生用品。

7. 限制伴侣数量：

减少性伴侣的数量可以降低感染 STDs 的风险。与多个性伴侣发生性行为会增加感染的机会。

8. 避免高风险行为：

尽量避免与多个性伴侣同时发生性行为、不安全性行为、共用注射器或其他可能导致血液传播的行为。

9. 尊重他人意愿：

在任何性行为中，都要尊重对方的意愿和边界。确保对方也愿意采取保护措施和进行坦诚的沟通。

10. 寻求专业帮助：

如果对性健康有任何疑虑或担忧，寻求专业医生、性健康专家或艾滋病热线的帮助和建议是明智的选择。

需要强调的是，保护自己的性健康是每个人的责任。男男性爱者应该积极采取措施，同时也应该倡导社会对性健康和性少数群体的理解和支持。通过正确的保护措施和健康的性行为，可以最大程度地降低感染风险，保护自己和他人的性健康。如果对性健康问题有具体的疑问或需要更详细的信息，建议咨询专业的医疗保健提供者。